Smoothie fructe 1- Pomelo,mar,portocala,para

De cand a inceput toamna pana in prezent, zilnic le fac piticilor smoothie-uri din fructe , asa ca m-am hotarat sa postez si pe blog cateva retete , fix asa cum le pregatesc eu .

Portia de sanatate pentru copiii mei este compusa din fructe si legume, zilnic, niciodata nu le-am dat vitamine sau alte suplimente alimentare si nici nu intentionez .

Pentru astazi le-am facut un smoothie din aceste fructe

:

-2felii pomelo, 2 portocale micute, 2 mere micute, o para mare.

fructe

Dupa ce le-am spalat bine, am taiat cubulete para si merele, apoi le-am pus in cana robotului de bucataie impreuna cu feliile de portocale si cele de pomelo, am adaugat un pahar de apa si la mixat cu ele.

Si imediat a rezultat un smoothie delicios care s-a baut cat ai zice peste. 

Zilnic ‘ma joc’ cu fructele, fac diferite combinatii, in functie de preferintele copiilor sau de ce am prin casa. O sa mai postez pe masura ce apuc sa si fac poze 😀

Asadar, noi ne-am luat portia de vitamine pe ziua de astazi, voi?

 

2 comments
0 likes
Prev post: Mancare cu notificare- CaroliNext post: Smoothie 2 -pentru imunitate

Related posts

Comments

  • gabytzarock

    martie 16, 2017 at 19:59
    Reply

    yummy! uite ca doar am blender si as putea sa fac asa ceva, dar ba n-am timp, ba n-am chef... varii motive. am zis ca […] Read Moreyummy! uite ca doar am blender si as putea sa fac asa ceva, dar ba n-am timp, ba n-am chef... varii motive. am zis ca deschid cat de curand sezonul limonadei Read Less

    • Elena
      to gabytzarock

      martie 16, 2017 at 20:43
      Reply

      Si eu abia astept sa iasa menta si sa fac sirop de menta, il bem in general in limonada, iese super, sa incerci ;)

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Elena

contact@elenisme.ro

Articole recente
Cele mai comentate