Smoothie 7 – fructe exotice

Cum ati petrecut de 1 mai? Cu gratare, fripturele, nu? Stiu, si noi la fel 😀

Asa ca astazi trebuie sa ne ‘detoxifiem’ putin si sa revenim cu forte proaspete, eu am inceput dimineata cu un smoothie facut din fructe exotice, bineinteles ca nu l-am savurat singura, am avut in spate 2 bucati copii pofticiosi si un sot si mai si 😀

Cand am deschis frigiderul , o jumatate de ananas statea  intr-un colt, la fel si cativa kiwi, asa ca de aici si ideea de a face un o bautura rapida, gustoasa, de ce nu si satioasa.

Iata cum am pregatit eu acest smoothie :

smoothie

Am folosit: 2felii ananas proaspat, 2 kiwi , o portocala si un pahar cu apa – asta pentru 500 ml de smoothie (2 portii)

Dupa cum bine stiti, am curatat fructele , le-am taiat bucatele, le-am pus in cana mixerului, am adaugat apa si la mixat cu ele pentru 30 secunde.

Rezultatul? Arata mult mai bine decat in poze, mirosea divin si a avut un gust de nu-ti venea sa te mai opresti. 

Asa cum va imaginati, am dublat si azi cantitatea, caci altfel nu se putea, la noi totul e la dublu :))

Bifata si astazi portia de vitamine si energie 😉

Asta imi place mie la smoothie-uri, folosesti tot fructul, nu pierzi nimic din el, caci pulpa este foarte importanta, iar combinatiile sunt fara numar, se fac dupa bunul plac, cu ce fructe avem prin casa, dupa preferintele piticilor, oricum, oricand, rapid si usor. Si sa nu mai spun ca este varianta cea mai simpla de a face piticii sa manance fructe, caci sunt foarte multi cei carora ‘nu le plac’ desi refuza categoric sa le guste.  Ai mei, fara sa exagerez, mananca orice fruct, la orice ora, saptamanal cumpar in jur de 10 kg – orice fructe gasesc si isi doresc.

Lasă un răspuns

%d blogeri au apreciat: