Alegeri sanatoase si gustoase pentru intreaga familie

Dupa cum bine stiti deja, de când am devenit mamica mi-am schimbat total stilul de viata, in special cel alimentar, si nu numai eu, ci intreaga familie. Am renuntat la multe prostii pe care acum nu inteleg cum si de ce le consumam când puteam trai fara ele, ca si acum. In fine, ceea ce vreau sa spun este ca sunt intr-o continuua cautare de produse sanatoase, gustoase si cu un aport ridicat de ceea ce are nevoie organismul nostru, dar care sa fie si prietenoase cu cei mici, caci nu putem manca nimic fara ei.

Ei bine, astazi vreau sa va scriu la ce am renuntat in ultimii ani, la ce nu pot(nici nu am incercat prea tare) renunta, dar si ce alternative am gasit pentru a inlocui dulciurile cu o tona de zahar din comert.

Optiuni sanatoase pentru intreaga familie

Acesta este un articol cat se poate de sincer, cu obiceiuri din viata si familia mea. Incep prin a va spune ca in urma cu 6-7 ani nu exista masa fara delikat, totul era prajit si baltea in ulei, ca na, asa se facea mâncarea, era ceva normal pentru majoritatea romanilor, cat si pentru mine. Asa se gatea in familie, asa gateam si eu. La fel, mezelurile erau la ordinea zilei, ca cel mai rapid se facea un sandwich cu margarina si salam, care, evident, nu mergeau fara suc, orice fel, suc sa fie. Mancam haotic, când si ce apucam, pana când a inceput perioada cu greturi si varsaturi când nu imi mai convenea nimic. Am aflat ca sunt insarcinata si de atunci a inceput schimbarea. Au urmat 5 luni de cosmar in care am mancat doar paine goala sau cu morcovi. Daca deschidea cineva o sticla de suc in fata mea, varsam. Dupa ce mi-am revenit, mi-am dat seama ca nu am nevoie de atatea prostii si tampenii in alimentatie, am inceput sa citesc despre nutritie si incet incet am inceput sa adopt un stil de viata mai sanatos, in special din punct de vedere alimentar, impreuna cu cei din familie. Am eliminat de tot delikatul, margarina si mezelurile, pe care le-am inlocuit cu multe condimente pe care am si inceput sa le cultiv in gradina, de genul oregano, salvie, rozmarin, busuioc s.a.m.d , am inceput sa folosesc unt si in loc de mezeluri, pur si simplu legume si piept de pui la gratar sau cuptor. Acest obicei dateaza pana in ziua de astazi :))

A crescut copilul, am inceput diversificarea, totul facut proaspat in casa, cat mai sanatos, a mai venit un copilas, apoi inca unul, si iata-ma azi, mamica de 3, cu o familie implinita si cu un stil de viata destul de sanatos, zic eu . De ce doar destul? Pentru ca, de exemplu, nu beau cafea, insa simt nevoia de o bautura neagra carbogazoasa, stiti voi…daca mai e si twist, si mai bine. Da, am perioade când nu beau deloc cu saptamanile, sau perioade când beau cate o doza pe zi. Stiu, nu este deloc sanatos, sunt constienta, dar macar ma gândesc ca e asa ca o balanta, compensez pe cealalta parte. Copiii nu gusta asa ceva, ei stiu ca este cafea pentru parinti si atat. In rest, nu cumparam si nu consumam sucuri in casa. Zilnic fac smoothie-uri(cateva sunt postate si pe blog) din fructe, iar piticii cer mereu portie dubla.

Tot pentru cei mici m-am specializat in gatit, orice, oricând, la orice ora, nu cumparam nimic procesat. La fel si cu dulciurile, am inceput sa fac in casa si ce vad ei la tv, foarte rar cumparam, mai spre deloc. Doar ce mai primesc piticii de ziua lor sau la sarbatori mai mari cate ceva, si ma bucur mult ca au invatat sa nu manance tot in aceeasi zi, isi impart pe zile si astfel nu stau cu grija. Ei bine, la capitolul dulciuri, sunt mereu in cautare de gustari sanatoase, altceva pe langa fructe, pe care sa le putem lua la noi ori de cate ori plecam in plimbari, caci facem des excursii in familie, si dorim sa nu ne stresam prea tare ca e cald afara si un aliment le face rau, sau ca vor face masina plina de firimituri si ei se vor murdarii pana ajungem la destinatie… stiti ce zic, nu? :)) Eu am o problema cu zaharul, ma uit tot timpul pe ambalaj si raman masca când vad ca poate chiar 35-40% dintr-un biscuite este de fapt zahar… am asa o teama.

Am descoperit America! Glumesc, evident! :)) Am gasit de curând o alternativa sanatoasa si extrem de gustoasa la dulciurile procesate si le-am introdus in gustarile intregii familii, atunci când suntem plecati si avem pofta de ceva dulce. Este vorba despre batoanele Nakd care sunt o optiune simpla, bazata doar pe ingrediente naturale, cu un continut ridicat de vitamine, minerale si fibre, datorita mixului de nuci si fructe din care sunt facute. gustare pentru familie

Stiu ca toti copiii iubesc ciocolata, dar eu am descoperit ceva mai bun de-atat, aceste batoane extraordinar de gustoase, sanatoase si satioase, pe care piticii mei le adora.  De aceea le recomand tuturor, mai ales mamicilor, caci le pot da cu incredere celor mici, mai ales ca nu contin deloc zahar sau alti indulcitori, sau alti balauri de care ne mai speriem noi :)) !

Sunt super bune, dulci, cu gust placut de fructe. Ne plac tuturor, atat mie si sotului cat si copiilor. Sunt o alegere potrivita pentru intreaga familie. Tot despre ele vreau sa va spun ca sunt 100%naturale, batoanele raw vegane Nakd NU contin produse de origine animala, zahar, siropuri adaugate sau alti aditivi ascunsi, nu contin gluten si nu sunt prelucrate termic , ceea ce le diferentiaza fata de alte astfel de produse existente pe piata .

Eu m-am documentat putin cu privire la acestea si am gasit 2game de batoane Nakd:

-1. Gama clasica: unde gasim cele mai simple batoane Nakd, cu mix de nuci si fructe crude, fara adaosuri, doar din ingrediente 100%naturale, cu textura moale si placuta, potrivite pentru luat la drum, ca si gustare la scoala, la birou sau intre mese.

-2. Gama cu proteine:  aici se regasesc batoanele cu un continut ridicat de proteina din soia, nemodificata genetic, fara lactate, grau sau gluten. De asemenea, sunt facute doar cu ingrediente naturale, au o textura crocanta, sunt gustoase si foarte satioase. gustarea familiei

Podusele Nakd se comercializeaza in MEGA IMAGE Concept Stores, Carrefour, Kaufland (București), DM, Selgros, Naturalia, Cărturești, Diverta, din magazinele de tip Plafar, precum și online, de pe AlimenteSpeciale.ro și Unicorn-Naturals.ro

Asadar, am gasit inlocuitor pentru ceva dulce atunci când nu suntem acasa, acum ma declar mai mult decat multumita. Mai am de schimbat una alta in stilul nostru de viata din punct de vedere alimentar, dar suntem pe drumul cel bun. Ma bucur ca intreaga familie, in frunte cu cei mici, sunt deschisi la tot ce este nou, astfel ma simt mult mai bine zilnic, nu am de furca cu tot felul de bazaconii procesate si imbuibate cu zahar, siropuri etc.

 

 

21 de comentarii publicate

  1. Am văzut produsele zilele trecute într-o farmacie naturistă, dar nu eram sigură dacă să le iau. Data viitoare cand trec pe acolo, le cumpăr și eu, mă bucur că au o mare varietate.

    • Da, incerc pe cat posibil sa merg intr-un echilibru, cu balanta inclinata spre sanatos, imi si iese, sper sa dureze , mai ales ca cei mici sunt receptivi si stiu sa faca de pe acum alegerile sanatoase.

    • Niciodata nu e prea tarziu sa incerci , cel putin eu daca nu aveam copiii, nu mi-as fi dorit sa imi schimb stilul de viata, nu vedeam de ce, când cei din jur procedau la fel. Dar cu timpul am gandit altfel si am reusit, sper sa reusesti si tu.

  2. Probabil ca fiecare generatie are fixurile ei. Acum e moda cu mancatul sanatos. Cand eram eu copil, era moda cu mancatul de dulciuri, conform ideii ca celula nervoasa are nevoie de zahar ca sa functioneze optim… peste inca o generatie, cine stie ce mai apare….

    • Mancam si noi dulciuri, dar incerc pe cat posibil sa le fac eu in casa,folosind mai putin zahar, foarte rar cumparam ceva procesat. Si nu e o moda, eu cred ca este o necesitate,mai ales dupa cate am vorbit cu un pediatru. Copiii din ziua de azi sunt mult mai usor si mai repede predispusi la obezitate si diabet, iar astea sunt doar 2 boli… eu am 3 copii si incerc sa fac tot ce depinde de mine ca sa le fie bine, atat cat pot, sa fiu impacata cu mine.

Trackback-uri și pingback-uri 1

  1. Snack-uri si cereale 100% naturale, tot ce-i mai bun pentru copii! | elenisme.ro

Lasă un răspuns

%d blogeri au apreciat: